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口味病变调理、穿袜子睡
开脉轮
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学思践悟，快乐人生！
知己 常明 18088272963 与您同行
开脉轮 调百病
乐明空 慧心净
晚上睡觉穿着袜子，对身体是好还是坏呢？
现在网上有这样一种说法，长时间穿着袜子睡觉，可能会影响局部血液循环，不利于长大的发展。所以晚上穿着袜子睡觉对身体是好还是坏呢？不如我们来听听医生是怎样讲的。
袜子
×
怎么穿
虽已立春，天气仍然寒冷而且干燥，有一部分人在晚上睡觉的时候容易出现手脚冰凉的情况，所以会更喜欢穿着袜子睡觉，能够起到保暖的效果。
也有人说晚上穿着袜子睡觉，是为了第2天早上起床时能够节省时间，所以就直接穿着袜子。
大家不妨想想看，刚出生的小婴儿，他们睡觉时是不是都会穿着小袜子？那是因为宝妈担心孩子会冷，他们手脚不停地晃动着，很容易受凉，所以就穿着袜子。
01晚上穿着袜子睡觉对身体是好还是坏呢？
首先，穿着袜子睡觉，对身体有好处也有坏处，但是大家也要注意一些事项，这样才会对身体更有益处。
其次，大家应该遵循自己的意愿以及自身情况，选择是否穿袜子睡觉。如果你脚容易怕冷或者是喜欢穿袜子睡，感觉到很舒服，那么完全可以在睡觉的时候穿着袜子。
如果你穿上袜子的时候，总感觉很别扭，会长时间睡不着，那么就不建议穿着睡觉。
尤其是针对于体寒的人来讲，到了冬天脚会更凉，很长时间暖和不过来，不妨可以尝试一下，穿着袜子睡觉，能让脚步更加保暖，还能够提高睡眠质量。
从实际上说，如果我们的脚步很冷，长时间暖和不过来的话会降低睡眠质量，影响身体新陈代谢能力。
对于“穿袜子事件会影响脚部血液循环”，这种说法其实有点太过于片面。现在我们的袜子大多都是棉质的，透气性很强，而且比较宽松，它不像是一根绳子，不会紧紧地勒住我们的脚步，影响不到血液循环。
在另一方面来讲，我们的脚步有收缩与扩张的空间，不会阻挡脚步，血液流通。关于穿袜子睡觉会影响血液循环这种说法，是不正确的。
如果大家实在是担心会影响脚部健康的话，可以选择一双宽松、高筒一点的袜子，能够防止在睡觉的时候袜子脱下来，也不会让脚感到束缚住的感觉。
02新生婴儿穿着袜子睡觉，会对身体带来哪些影响呢？
其实关于这个问题也要看宝宝的身体情况如何，有一些新生儿天生体质比较好，而且体内的火气旺盛，一般不会出现着凉的情况，所以睡觉的时候可以选择不用穿袜子。
特别是一些早产儿，身体素质比较弱，小宝宝正在处于成长发育的过程中，他们的身体素质不如我们成年人，而且身体各项器官性新陈代谢能力弱，不能够很好的调节自身温度。
再加上脚很容易受凉，特别是到降温的时候，婴儿的脚步就很难适应，从而就会引起风寒感冒。在这种情况下，建议给小宝宝穿上袜子，既能够起到保暖的作用，又可以防止冷气入侵小婴儿的体内。
但是在这里要提醒大家，小婴儿的皮肤比较嫩，一定要给他选择纯棉、宽松、透气性强的袜子，切记不要让袜子紧到婴儿的脚踝。
03什么人不适合穿着袜子睡觉？
患有脚气的人
如果你患有脚气的话，建议最好不要穿着袜子睡觉。穿着袜子睡觉会对脚部起到保暖的效果，容易使脚部的温度持续升高，会导致出汗，使整个脚部的环境变得比较湿润。
当我们脚部的环境变得湿润之后，会为细菌提供一个良好的生长空间，在一定程度上就能够促使脚气越来越严重。
温馨提示：如果你发现自己患上脚气之后，一定要让脚步多与空气相互交换一下，要增强脚部的透气性，尽量不要让它处在潮湿的环境当中，否则很有可能会使脚气反复发作。
04什么人适合穿袜子睡觉？
脚经常出现干裂的人
每个人的身体的素质都不同，皮肤性质也有所不同，有人是油性皮肤，也有人是干性皮肤。
不知道大家有没有观察过这种现象，有一部分老年人经常会出现脚后跟开裂的现象，情节严重的话，很有可能会是裂开的部位出血，伴随着有疼痛状况出现。
这是因为人上了一定的年纪之后，皮肤中含有的胶原蛋白物质会逐渐流失，使肌肤失去弹性。
再加上经常走路，会使脚后跟的压力不断增大，那么就很容易出现脚后跟开裂甚至是出血的情况。
如果你发现自己有这种情况出现时，在日常生活中一定要注意保养脚后跟的皮肤。尤其是在晚上睡觉前，可以用热水泡泡脚，给表面的皮肤补充一点水分，同时也能够防止脚后跟皮肤流失更多的水分。
大家泡完脚之后，尽量选择毛巾或者湿纸巾擦干净，然后再涂抹上一点护手霜或者是润肤油，穿上袜子，能够使脚部更温暖，同时也可以减少细菌感染干裂的部位。
由此可见，大家可以根据自身真实情况以及个人体质，选择在睡觉的时候是否穿袜子。如果你是体寒的人或者是新生婴儿体质比较弱，建议在睡觉的时候穿着袜子。
在另一方面来讲，如果你感觉穿袜子很别扭，让人很难入睡，大家可以选择在被子里放一个热水袋，或者是再多加一床被子，也能够起到有效保暖的作用。
温馨提示：如果不是太冷的话，不建议大家频繁使用电热毯。因为电热毯或多或少会存在一点安全问题，可能会对我们的身体带来不利的影响。
电热毯上会覆盖着一些电线，而且有一些人在睡觉的时候会忘记关掉电热毯，容易导致电热毯加热一晚上，如果温度太高的话，可能会烫伤自己的皮肤，除此之外，电热毯一直加热，也不安全，如果出现漏电情况就不好了。
最后，特别是对于新生婴儿来讲，他们长期使用电热毯的话，可能会导致其中一人出现缺水的情况，对于生长发育带来不利的影响。
嘴里的这八种味道，到底是在提醒身体怎么了？中医怎么调？
1
口苦—肝胆有热
临床观察口苦多见于肝胆热证、肠胃热证等；在现代医学中则多为急性炎症的表现，而以肝胆疾病为多。这可能是胆汁排泄失常所致，癌症病人因甜味阈升高、苦味阈降低，吃甜的东西也会感到舌头发苦。
口感苦者常兼有头痛、眩晕，苔薄黄、脉象弦数等症候，治宜清泻肝胆郁热。
方药选用龙胆泻肝汤：龙胆草15克，柴胡、泽泻、车前子、木通、当归、栀子各10克，生地、黄芩各12克，甘草8克。水煎服，每日1剂，日服2次。
2
口甜—脾胃功能失常 脾胃实热、湿热郁阻、肝脾痰火内蕴的病人口舌可有发甜的感觉，古人称之为“脾热口甘”。研究证明，消化系统功能紊乱可致各种酶的分泌异常，唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上味蕾而感觉口甜。糖尿病患者血糖增高，唾液内糖分亦增高，所以也常觉口舌发甜。又称“口甘”，临床上，分为脾胃热蒸口甜和脾胃气虚口甜。 脾胃热蒸口甜 多因过食辛辣厚味之品，滋生内热或外感邪热蕴积于脾胃所致。表现为口甜而渴、喜饮水、多食易饥，或唇舌生疮、大便干结，舌红苔燥，脉数有力等。
治宜清脾泻火。
方药选用泻黄散：藿香15克，栀子、石膏各10克，甘草8克，防风2克；或清胃散：黄连、当归、升麻各10克，生地、丹皮各12克。水煎服，每日1剂，日服2次。 脾胃气虚口甜 多由年老或久病伤及脾胃，导致气阴两伤，虚热内生，脾受津灼所致。表现为口甜而干、气短体倦、不思饮食、脘腹作胀、大便时干时软。治宜益气健脾，和胃养阴。
方药选用益胃汤与四君子汤加减：沙参15克，麦冬、玉竹、白术、茯苓各10克，生地、藿香各12克，砂仁、炙甘草各8克。水煎服，每日1剂，日服2次。
3
口咸—肾虚所致 口咸以脾虚湿盛，肾虚火旺为多。因中医认为“咸为肾味”，临床上常见于肾阴不足，肾火上浮的神经官能症、慢性咽喉炎急性发作的患者。有时测定口咸患者的唾液，可见钠、钾、钙、镁的氯化物含量增多，PH偏于弱碱性反应。
如伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、盗汗遗精、苔少、脉细数等症状，属肾阴亏损，虚火上炎，即“肾阴虚口咸”。治宜补益肾阴，滋阴降火。
方药选用知柏地黄汤加减：知母、黄柏、山药、丹皮、茯苓各10克，熟地15克，山茱萸、泽泻、附子12克，肉桂8克。水煎服，每日1剂，日服2次。
4
口酸—肝胆之热乘脾
中医认为“肝热则口酸”、“脾胃气弱，木乘土位而口酸”，所以口酸以脾虚肝火偏旺者居多，常见于胃炎和消化性溃疡，与胃酸过多有关。有人测定口酸患者的唾液，其中乳酸、磷酸酶、碳酸酐酶含量较正常人增高，PH偏于酸性反应。
口感酸者常伴有胸闷胁痛、恶心、食后腹胀、舌苔薄黄、脉弦等症状。治宜泻肝和胃。
方药选用左金丸与六君子汤加减：黄连、吴茱萸、茯苓、白术各10克，人参、甘草各8克，陈皮15克。日服2次，每日1剂，水煎服。
5
口臭—胃火、食积、龋齿炎症 口中出气臭秽，自觉或为他人所闻。一般有三种情况：
1
胃火上蒸
舌红或口舌糜烂生疮，或牙龈肿痛，口气热臭，并兼有口渴喜冷饮，尿黄便干，苔黄等症状。治宜清泻胃火。
方药选用三黄泻心汤：大黄、黄芩各10克，黄连5克。水煎服，每日1剂，日服2次。 2
胃肠食积
口臭如酸腐，或夹有生食味，伴有脘腹胀满，不思饮食，嗳气腐秽，舌苔垢腻等伤食症状。治宜消食化积。
可用中成药保和丸或山楂丸吞服。每日2次，每次9克。
3
龋齿或口腔炎症
平时不注意口腔卫生，患有龋齿或口腔炎症。可用黄芩、藿香、石膏、生地各10克，甘草4克，煎水漱口。
6
口淡—脾虚、湿阻
口淡多见于久病脾胃虚寒患者，外科大手术后病人食欲不振也会觉得口舌淡而无味。口淡在炎症感染中也常出现，但大多在疾病初起或消退期，前者为邪尚轻浅的表现，后者则属邪退正虚之象，其意义与口苦显然不同。
肠炎、痢疾等消化系统疾病也常有口淡，辨证多属肠胃湿浊或挟寒邪，虽属实证，但要注意不宜用过苦寒凉性药物。经临床测定，严重的口淡患者，对甜、酸、苦、咸诸味均不敏感，味觉阈出现普遍升高的现象。临床上主要分为脾虚和湿阻两型。
1
脾虚
除口淡外，尚有神疲气短，腹胀便溏，舌淡脉弱等脾虚症状，治宜益气健脾和胃。
方药选用六君子汤加砂仁、焦谷麦芽等。 2
湿阻
后者可见口淡黏腻，恶心胸闷，苔腻脉濡等湿阻脾胃症状。治宜芳香辟浊，化湿醒脾。
方药选用藿朴夏苓汤：藿香、赤苓、杏仁、猪苓、淡豆豉、泽泻、厚朴各10克，半夏8克，白蔻仁2克，薏苡仁12克。水煎服，每日1剂，日服2次。 此外，要想治愈口中异常味觉，除积极用药治疗外，还应注意少食辛辣油腻食物，忌烟酒嗜好，防止房劳过度，保持口腔卫生。味觉异常，是提示疾病的一种信息，应该引起医生和患者本人的注意。
7
口涩
当舌头味觉细胞苦味阈降低，舌触觉感受异常时，可出现口涩。肝胆郁热伤阴或脾土衰败的患者，常有口舌干涩或枯涩无味的感觉。严重的神经官能症或通宵不眠之后，唾液腺分泌减少，也可感到口舌枯燥而涩。各种癌症后期多有味觉苦涩，中医认为是脾肾衰败，气血瘀结。
8
口辣 口辣是咸味、热觉和痛觉的综合。中医辨证以肾阴不足、肝火偏旺为多，其次为肺虚痰热；在高血压、神经官能症、绝经期综合征患者中时有所见。经测定，在室温18℃—22℃时，正常人的舌温大多在33℃—35℃，口辣患者舌温偏高，有时可达36℃以上。此外，口辣患者的舌粘膜对咸味和痛觉都较敏感。
晚上睡觉穿着袜子，对身体是好还是坏呢？
现在网上有这样一种说法，长时间穿着袜子睡觉，可能会影响局部血液循环，不利于长大的发展。所以晚上穿着袜子睡觉对身体是好还是坏呢？不如我们来听听医生是怎样讲的。
袜子
×
怎么穿
虽已立春，天气仍然寒冷而且干燥，有一部分人在晚上睡觉的时候容易出现手脚冰凉的情况，所以会更喜欢穿着袜子睡觉，能够起到保暖的效果。
也有人说晚上穿着袜子睡觉，是为了第2天早上起床时能够节省时间，所以就直接穿着袜子。
大家不妨想想看，刚出生的小婴儿，他们睡觉时是不是都会穿着小袜子？那是因为宝妈担心孩子会冷，他们手脚不停地晃动着，很容易受凉，所以就穿着袜子。
01晚上穿着袜子睡觉对身体是好还是坏呢？
首先，穿着袜子睡觉，对身体有好处也有坏处，但是大家也要注意一些事项，这样才会对身体更有益处。
其次，大家应该遵循自己的意愿以及自身情况，选择是否穿袜子睡觉。如果你脚容易怕冷或者是喜欢穿袜子睡，感觉到很舒服，那么完全可以在睡觉的时候穿着袜子。
如果你穿上袜子的时候，总感觉很别扭，会长时间睡不着，那么就不建议穿着睡觉。
尤其是针对于体寒的人来讲，到了冬天脚会更凉，很长时间暖和不过来，不妨可以尝试一下，穿着袜子睡觉，能让脚步更加保暖，还能够提高睡眠质量。
从实际上说，如果我们的脚步很冷，长时间暖和不过来的话会降低睡眠质量，影响身体新陈代谢能力。
对于“穿袜子事件会影响脚部血液循环”，这种说法其实有点太过于片面。现在我们的袜子大多都是棉质的，透气性很强，而且比较宽松，它不像是一根绳子，不会紧紧地勒住我们的脚步，影响不到血液循环。
在另一方面来讲，我们的脚步有收缩与扩张的空间，不会阻挡脚步，血液流通。关于穿袜子睡觉会影响血液循环这种说法，是不正确的。
如果大家实在是担心会影响脚部健康的话，可以选择一双宽松、高筒一点的袜子，能够防止在睡觉的时候袜子脱下来，也不会让脚感到束缚住的感觉。
02新生婴儿穿着袜子睡觉，会对身体带来哪些影响呢？
其实关于这个问题也要看宝宝的身体情况如何，有一些新生儿天生体质比较好，而且体内的火气旺盛，一般不会出现着凉的情况，所以睡觉的时候可以选择不用穿袜子。
特别是一些早产儿，身体素质比较弱，小宝宝正在处于成长发育的过程中，他们的身体素质不如我们成年人，而且身体各项器官性新陈代谢能力弱，不能够很好的调节自身温度。
再加上脚很容易受凉，特别是到降温的时候，婴儿的脚步就很难适应，从而就会引起风寒感冒。在这种情况下，建议给小宝宝穿上袜子，既能够起到保暖的作用，又可以防止冷气入侵小婴儿的体内。
但是在这里要提醒大家，小婴儿的皮肤比较嫩，一定要给他选择纯棉、宽松、透气性强的袜子，切记不要让袜子紧到婴儿的脚踝。
03什么人不适合穿着袜子睡觉？
患有脚气的人
如果你患有脚气的话，建议最好不要穿着袜子睡觉。穿着袜子睡觉会对脚部起到保暖的效果，容易使脚部的温度持续升高，会导致出汗，使整个脚部的环境变得比较湿润。
当我们脚部的环境变得湿润之后，会为细菌提供一个良好的生长空间，在一定程度上就能够促使脚气越来越严重。
温馨提示：如果你发现自己患上脚气之后，一定要让脚步多与空气相互交换一下，要增强脚部的透气性，尽量不要让它处在潮湿的环境当中，否则很有可能会使脚气反复发作。
04什么人适合穿袜子睡觉？
脚经常出现干裂的人
每个人的身体的素质都不同，皮肤性质也有所不同，有人是油性皮肤，也有人是干性皮肤。
不知道大家有没有观察过这种现象，有一部分老年人经常会出现脚后跟开裂的现象，情节严重的话，很有可能会是裂开的部位出血，伴随着有疼痛状况出现。
这是因为人上了一定的年纪之后，皮肤中含有的胶原蛋白物质会逐渐流失，使肌肤失去弹性。
再加上经常走路，会使脚后跟的压力不断增大，那么就很容易出现脚后跟开裂甚至是出血的情况。
如果你发现自己有这种情况出现时，在日常生活中一定要注意保养脚后跟的皮肤。尤其是在晚上睡觉前，可以用热水泡泡脚，给表面的皮肤补充一点水分，同时也能够防止脚后跟皮肤流失更多的水分。
大家泡完脚之后，尽量选择毛巾或者湿纸巾擦干净，然后再涂抹上一点护手霜或者是润肤油，穿上袜子，能够使脚部更温暖，同时也可以减少细菌感染干裂的部位。
由此可见，大家可以根据自身真实情况以及个人体质，选择在睡觉的时候是否穿袜子。如果你是体寒的人或者是新生婴儿体质比较弱，建议在睡觉的时候穿着袜子。
在另一方面来讲，如果你感觉穿袜子很别扭，让人很难入睡，大家可以选择在被子里放一个热水袋，或者是再多加一床被子，也能够起到有效保暖的作用。
温馨提示：如果不是太冷的话，不建议大家频繁使用电热毯。因为电热毯或多或少会存在一点安全问题，可能会对我们的身体带来不利的影响。
电热毯上会覆盖着一些电线，而且有一些人在睡觉的时候会忘记关掉电热毯，容易导致电热毯加热一晚上，如果温度太高的话，可能会烫伤自己的皮肤，除此之外，电热毯一直加热，也不安全，如果出现漏电情况就不好了。
最后，特别是对于新生婴儿来讲，他们长期使用电热毯的话，可能会导致其中一人出现缺水的情况，对于生长发育带来不利的影响。
嘴里的这八种味道，到底是在提醒身体怎么了？中医怎么调？
1
临床观察口苦多见于肝胆热证、肠胃热证等；在现代医学中则多为急性炎症的表现，而以肝胆疾病为多。这可能是胆汁排泄失常所致，癌症病人因甜味阈升高、苦味阈降低，吃甜的东西也会感到舌头发苦。
口感苦者常兼有头痛、眩晕，苔薄黄、脉象弦数等症候，治宜清泻肝胆郁热。
方药选用龙胆泻肝汤：龙胆草15克，柴胡、泽泻、车前子、木通、当归、栀子各10克，生地、黄芩各12克，甘草8克。水煎服，每日1剂，日服2次。
2
口甜—脾胃功能失常 脾胃实热、湿热郁阻、肝脾痰火内蕴的病人口舌可有发甜的感觉，古人称之为“脾热口甘”。研究证明，消化系统功能紊乱可致各种酶的分泌异常，唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上味蕾而感觉口甜。糖尿病患者血糖增高，唾液内糖分亦增高，所以也常觉口舌发甜。又称“口甘”，临床上，分为脾胃热蒸口甜和脾胃气虚口甜。 脾胃热蒸口甜 多因过食辛辣厚味之品，滋生内热或外感邪热蕴积于脾胃所致。表现为口甜而渴、喜饮水、多食易饥，或唇舌生疮、大便干结，舌红苔燥，脉数有力等。
治宜清脾泻火。
方药选用泻黄散：藿香15克，栀子、石膏各10克，甘草8克，防风2克；或清胃散：黄连、当归、升麻各10克，生地、丹皮各12克。水煎服，每日1剂，日服2次。 脾胃气虚口甜 多由年老或久病伤及脾胃，导致气阴两伤，虚热内生，脾受津灼所致。表现为口甜而干、气短体倦、不思饮食、脘腹作胀、大便时干时软。治宜益气健脾，和胃养阴。
方药选用益胃汤与四君子汤加减：沙参15克，麦冬、玉竹、白术、茯苓各10克，生地、藿香各12克，砂仁、炙甘草各8克。水煎服，每日1剂，日服2次。
3
口咸—肾虚所致 口咸以脾虚湿盛，肾虚火旺为多。因中医认为“咸为肾味”，临床上常见于肾阴不足，肾火上浮的神经官能症、慢性咽喉炎急性发作的患者。有时测定口咸患者的唾液，可见钠、钾、钙、镁的氯化物含量增多，PH偏于弱碱性反应。
如伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、盗汗遗精、苔少、脉细数等症状，属肾阴亏损，虚火上炎，即“肾阴虚口咸”。治宜补益肾阴，滋阴降火。
方药选用知柏地黄汤加减：知母、黄柏、山药、丹皮、茯苓各10克，熟地15克，山茱萸、泽泻、附子12克，肉桂8克。水煎服，每日1剂，日服2次。
4
口酸—肝胆之热乘脾
中医认为“肝热则口酸”、“脾胃气弱，木乘土位而口酸”，所以口酸以脾虚肝火偏旺者居多，常见于胃炎和消化性溃疡，与胃酸过多有关。有人测定口酸患者的唾液，其中乳酸、磷酸酶、碳酸酐酶含量较正常人增高，PH偏于酸性反应。
口感酸者常伴有胸闷胁痛、恶心、食后腹胀、舌苔薄黄、脉弦等症状。治宜泻肝和胃。
方药选用左金丸与六君子汤加减：黄连、吴茱萸、茯苓、白术各10克，人参、甘草各8克，陈皮15克。日服2次，每日1剂，水煎服。
5
口臭—胃火、食积、龋齿炎症 口中出气臭秽，自觉或为他人所闻。一般有三种情况：
1
胃火上蒸
舌红或口舌糜烂生疮，或牙龈肿痛，口气热臭，并兼有口渴喜冷饮，尿黄便干，苔黄等症状。治宜清泻胃火。
方药选用三黄泻心汤：大黄、黄芩各10克，黄连5克。水煎服，每日1剂，日服2次。
2
胃肠食积
口臭如酸腐，或夹有生食味，伴有脘腹胀满，不思饮食，嗳气腐秽，舌苔垢腻等伤食症状。治宜消食化积。
可用中成药保和丸或山楂丸吞服。每日2次，每次9克。
3
龋齿或口腔炎症
平时不注意口腔卫生，患有龋齿或口腔炎症。可用黄芩、藿香、石膏、生地各10克，甘草4克，煎水漱口。
6
口淡—脾虚、湿阻
口淡多见于久病脾胃虚寒患者，外科大手术后病人食欲不振也会觉得口舌淡而无味。口淡在炎症感染中也常出现，但大多在疾病初起或消退期，前者为邪尚轻浅的表现，后者则属邪退正虚之象，其意义与口苦显然不同。
肠炎、痢疾等消化系统疾病也常有口淡，辨证多属肠胃湿浊或挟寒邪，虽属实证，但要注意不宜用过苦寒凉性药物。经临床测定，严重的口淡患者，对甜、酸、苦、咸诸味均不敏感，味觉阈出现普遍升高的现象。临床上主要分为脾虚和湿阻两型。
1
脾虚
除口淡外，尚有神疲气短，腹胀便溏，舌淡脉弱等脾虚症状，治宜益气健脾和胃。
方药选用六君子汤加砂仁、焦谷麦芽等。
2
湿阻
后者可见口淡黏腻，恶心胸闷，苔腻脉濡等湿阻脾胃症状。治宜芳香辟浊，化湿醒脾。
方药选用藿朴夏苓汤：藿香、赤苓、杏仁、猪苓、淡豆豉、泽泻、厚朴各10克，半夏8克，白蔻仁2克，薏苡仁12克。水煎服，每日1剂，日服2次。 此外，要想治愈口中异常味觉，除积极用药治疗外，还应注意少食辛辣油腻食物，忌烟酒嗜好，防止房劳过度，保持口腔卫生。味觉异常，是提示疾病的一种信息，应该引起医生和患者本人的注意。
7
口涩
当舌头味觉细胞苦味阈降低，舌触觉感受异常时，可出现口涩。肝胆郁热伤阴或脾土衰败的患者，常有口舌干涩或枯涩无味的感觉。严重的神经官能症或通宵不眠之后，唾液腺分泌减少，也可感到口舌枯燥而涩。各种癌症后期多有味觉苦涩，中医认为是脾肾衰败，气血瘀结。
8
口辣 口辣是咸味、热觉和痛觉的综合。中医辨证以肾阴不足、肝火偏旺为多，其次为肺虚痰热；在高血压、神经官能症、绝经期综合征患者中时有所见。经测定，在室温18℃—22℃时，正常人的舌温大多在33℃—35℃，口辣患者舌温偏高，有时可达36℃以上。此外，口辣患者的舌粘膜对咸味和痛觉都较敏感。
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身口意定，三密加持。
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八道十善，证道净一。
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